L'escursione inizia dal centro abitato di Padula (m. 932) nel comune di Cortino, immerso tra i verdi boschi dei Monti della Laga. Ci si porta nei pressi del vecchio mulino e poi, seguendo il sentiero Italia lungo la tappa per il Ceppo, si raggiunge il Ponte Flammagno, dove è possibile osservare una ricca ricolonizzazione di Tasso. Una breve deviazione conduce alle Cascate di Cantagalli, tre balzi consecutivi con cui il Fosso della Cavata confluisce nel fiume Tordino.

Raggiunta, infine, la radura delle Macere (m. 1140), si attraversa il Fosso della Cavata su un ponticello di ferro e seguendo una comoda strada sterrata, si scende, con vista panoramica sull'alta valle del Tordino, verso Padula, dove si può visitare il centro di educazione ambientale "I frutti del bosco".